يعتقد حوالي نصف الأمريكيين أنهم يقضون الكثير من الوقت على هواتفهم الذكية

الملخص:

بين التمرير والتحقق من الإشعارات وإرسال الرسائل واستلامها، غالبًا ما يكون من الصعب ترك الهواتف الذكية. أظهرت دراسة استقصائية للبالغين الأمريكيين أجراها مركز بيو للأبحاث في الفترة من 26 مايو إلى 1 يونيو 2026، أن ما يزيد قليلاً عن نصف البالغين الأمريكيين يعتقدون أنهم يقضون الكثير من الوقت على الهواتف الذكية؛ يعتقد حوالي الثلث أنهم يستخدمونه للقدر المناسب من الوقت، ويعتقد 3% فقط أنهم يستخدمونه لفترة قصيرة جدًا.

هناك اختلافات واضحة في وجهات نظر الفئات العمرية المختلفة حول هذه القضية. يعتقد حوالي 70% من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و29 عامًا أنهم يقضون الكثير من الوقت على هواتفهم الذكية؛ وحوالي ثلثي الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و49 عامًا؛ وحوالي نصف أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 50 إلى 64 عامًا؛ ونحو ربع الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق. وبشكل عام، يعتقد 53% من البالغين في الولايات المتحدة أنهم يستخدمونها كثيرًا، ويعتقد 36% أنها صحيحة تمامًا، ويعتقد 3% أنها قليلة جدًا. ولم يتم تضمين غير المستجيبين، بما في ذلك أولئك الذين ليس لديهم هواتف ذكية، في الإحصائيات.

بينما يشعر العديد من الأميركيين أن هواتفهم تستهلك الكثير من الوقت، لا يتخذ الجميع إجراءات لتقليل استخدامها. ويظهر الاستطلاع أنه خلال الأشهر الـ 12 الماضية، حاول 45% من البالغين الأمريكيين تقليل الوقت الذي يستخدمون فيه الهواتف الذكية، بينما لم يحاول 46% منهم ذلك.

الأشخاص الذين يعتقدون أنهم يقضون الكثير من الوقت على هواتفهم هم أكثر عرضة لمحاولة استخدامها بشكل أقل. ومن بين هذه المجموعة، قال 62% أنهم فعلوا ذلك في العام الماضي.

ومع ذلك، هناك فجوة بين الرغبة في تقليل الاستخدام وبين القيام بذلك فعليًا. من بين أولئك الذين حاولوا تقليل استخدامهم للهواتف المحمولة، اعتقد 25% أنهم كانوا "ناجحين جدًا" أو "ناجحين للغاية"، واعتقد 52% أنهم كانوا "ناجحين إلى حد ما"، واعتقد 23% أنهم كانوا "أقل نجاحًا" أو "غير ناجحين على الإطلاق".

البالغون الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا هم أكثر عرضة من كبار السن لمحاولة تقليل استخدام الهواتف الذكية. وقال حوالي 60% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و49 عامًا إنهم حاولوا تقليل استخدامها؛ وحوالي 40% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 إلى 64 عامًا؛ وكانت النسبة أقل بين الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق. أما بالنسبة لنجاح تقليل التعاطي، فلم تكن الفروق بين الفئات العمرية واضحة.

على الرغم من المخاوف بشأن وقت الشاشة، تظل الهواتف الذكية أداة شائعة في الحياة اليومية للأمريكيين. يقول حوالي ربع البالغين الأمريكيين أنهم يستخدمون الهواتف الذكية طوال الوقت تقريبًا، ويقول 60% آخرون أنهم يستخدمونها عدة مرات في اليوم.

يميل الشباب بشكل خاص إلى تكوين عادات استخدام عالية التردد. قال 42% من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و29 عامًا إنهم يستخدمون الهواتف الذكية طوال الوقت تقريبًا؛ و33% ممن تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 49 عامًا؛ و21% ممن تتراوح أعمارهم بين 50 و64 عاماً؛ و9% ممن تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق. بشكل عام، يستخدم 26% من البالغين في الولايات المتحدة الهواتف الذكية طوال الوقت تقريبًا، ويستخدمها 60% عدة مرات يوميًا، ويستخدمها 3% مرة واحدة تقريبًا يوميًا، ويستخدمها 2% عدة مرات في الأسبوع أو أقل. ولم يتم تضمين غير المستجيبين، بما في ذلك أولئك الذين ليس لديهم هواتف ذكية، في الإحصائيات.

عندما يُسأل الأمريكيون عن تأثير الهواتف الذكية على حياتهم، يرون الفوائد والآثار السلبية على حدٍ سواء.

يعتقد معظم الناس أن الهواتف الذكية تلعب دورًا إيجابيًا في الوصول إلى المعلومات والحفاظ على الاتصالات الاجتماعية. يقول حوالي ثلاثة أرباع البالغين أن استخدام الهواتف الذكية يساعدهم على تعلم المزيد من المعلومات؛ يعتقد حوالي النصف أن الهواتف الذكية تساعدهم على البقاء على اتصال مع الآخرين. يعتقد عدد قليل نسبيًا من الناس أن الهواتف المحمولة تضر بهذين الجانبين من الحياة.

إن الأميركيين أكثر انقسامًا عندما يتعلق الأمر بالإنتاجية في مكان العمل. إن نسب الأشخاص الذين يعتقدون أن الهواتف الذكية مفيدة، وضارة، وليست مفيدة أو ضارة، متشابهة نسبيًا.

عندما يتعلق الأمر بالمزاج، فإن نفس النسبة تقريبًا من الأمريكيين يعتقدون أن هواتفهم الذكية تساعد على تحسين مزاجهم بينما يعتقدون أنها تؤذيهم. ومع ذلك، فإن أكبر مجموعة من البالغين، حوالي النصف، يعتقدون أن الهواتف المحمولة لن تحسن أو تضر بمزاجهم.

النوم هو الأثر السلبي الأكثر وضوحًا الذي يعتقد المشاركون أن الهواتف الذكية تحدثه. وقال 41% من البالغين إن استخدام الهواتف الذكية من شأنه أن يقلل من وقت نومهم، ويعتقد 5% فقط أن الهواتف المحمولة ستساعد في زيادة النوم؛ وقال ما يقرب من النصف أن الهواتف الذكية ليس لها أي تأثير على النوم.

يعد العمر مرة أخرى عاملاً مهمًا في الرأي. ومن بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و29 عامًا، يعتقد 62% أن الهواتف الذكية تضر بنومهم، وهي الفئة العمرية الوحيدة التي يحمل فيها أكثر من نصف المشاركين هذا الرأي. كما يعتقد حوالي نصف الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 49 عامًا أن الهواتف المحمولة تؤثر على النوم؛ وحوالي 30% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 إلى 64 عامًا؛ وأكثر من 10% من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق.

تظهر الاختلافات العمرية اتجاهات مماثلة عندما يتعلق الأمر بالإنتاجية. من المرجح أن يعتقد البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و29 عامًا أن الهواتف الذكية تجعلهم أقل إنتاجية.

كانت هناك فروق عمرية صغيرة نسبيًا فيما إذا كانت الهواتف الذكية تؤثر على الحالة المزاجية، والتواصل مع الآخرين، والوصول إلى المعلومات. ومع ذلك، فإن البالغين الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا هم أكثر عرضة من أولئك الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر للقول بأن هواتفهم الذكية تضر بمزاجهم.

تم إصدار أسئلة الاستطلاع وملخص البيانات وطرق المسح المستخدمة في هذا التحليل بواسطة مركز بيو للأبحاث. ويستهدف الاستطلاع البالغين الأمريكيين، وتمتد فترة المسح من 26 مايو إلى 1 يونيو 2026.