وبمجرد حلول فصل الشتاء، ينقسم الصينيون تلقائيا إلى معسكرين. يحدق الجنوبيون في توقعات الطقس ويتطلعون إلى تساقط الثلوج، بينما يحملون أطفالهم الدافئين حول فتحات تكييف الهواء والشمس الصغيرة "ليجلسوا للتدفئة". من ناحية أخرى، يقوم الشماليون بإزالة الثلوج من ساحات منازلهم عند درجات حرارة تصل إلى عشرات الدرجات تحت الصفر في ثانية واحدة، ويتناولون الآيس كريم بأكمام قصيرة في غرفة دافئة في اليوم التالي.
ومع ذلك، مع تزايد شعبية الرياضات الجليدية والثلجية والسفر إلى أماكن أخرى للاحتفال بالعام الجديد، أصبح لدى الناس من الشمال والجنوب المزيد من تجارب "تبادل الشتاء". يكتشف الكثير من الناس لأول مرة أنه قد تبين أن البرد يمكن أن يجعلهم "متأقلمين".
عندما يصل الجنوبيون إلى الشمال، سيواجهون على الفور اعتداءات جسدية قوية وتعصف بهم الرياح الباردة القارسة التي تجعلهم يشككون في حياتهم؛ بينما عندما يصل الشماليون إلى الجنوب، سيجدون أن الهواء البارد والرطب يمكن أن يخترق عظامهم، مثل هجوم سحري، ولن يساعدهم أي قدر من الملابس.
لماذا هو نفس الشتاء لكن البرد في الجنوب والشمال مختلف تماما؟ كيف يجب أن نتأقلم علميًا مع البيئات المختلفة ونحافظ على دفئها؟
يبدو أن الشتاء الخاص بك والشتاء الخاص بي مختلفان
لماذا هو نفس الشتاء لكن البرد في الجنوب والشمال مختلف تماما؟
بادئ ذي بدء، تتمتع الصين بمساحة شاسعة، ونطاق عرض كبير، ومناخات محلية محلية ناتجة عن التضاريس المعقدة. من أجل التكيف مع المناخات البيئية المختلفة، تختلف الأفكار التصميمية للمباني السكنية في المناطق المختلفة بشكل كبير.
في المناطق الداخلية ذات خطوط العرض العليا مثل الشمال (شمال الصين وشمال شرق وشمال غرب الصين)، يتأثر الشتاء بشكل كبير بالهواء البارد القوي والتيار السيبيري البارد، مما يؤدي إلى انخفاض درجات الحرارة والهواء الجاف والاختلافات الكبيرة في درجات الحرارة بين النهار والليل.
ومن أجل التكيف مع هذه البيئة شديدة البرودة لفترة طويلة، يولي التصميم المعماري الشمالي أهمية كبيرة لأداء العزل الحراري. لذلك، تتمتع المساكن بجدران سميكة، وطبقات عازلة إضافية، وإغلاق جيد للنوافذ (مثل تركيب الزجاج المزدوج)، وتكون مجهزة بشكل عام بأنظمة التدفئة المركزية (التدفئة)، بحيث يمكن الحفاظ على الداخل في درجة حرارة مريحة تزيد عن 20 درجة مئوية لفترة طويلة.
لذلك، على الرغم من أن الرياح متجمدة والثلوج تهب في الخارج، إلا أن الشماليين يمكنهم "العيش مثل الصيف" في غرفهم.
وقد أدى ارتفاع درجات الحرارة المستمر في فصل الصيف الجنوبي إلى تصميم المنازل التي كانت تركز منذ فترة طويلة على التهوية وتبديد الحرارة. تتميز العديد من المنازل بجدران رقيقة، ولا توجد طبقات عازلة خاصة، وتفتقر إلى مرافق التدفئة المركزية.
بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الأنهار والبحيرات في الجنوب مع وفرة من بخار الماء، كما أن الأحواض الجبلية لا تساعد على انتشار الهواء البارد، مما يؤدي إلى ارتفاع رطوبة الهواء وشتاء طويل بارد. وهذا يخلق الوهم بأن الغرفة أكثر برودة من الخارج.
ويرجع ذلك على وجه التحديد إلى أن البرد في الشمال والجنوب يأتي من آليات بيئية مختلفة تمامًا، مما يؤدي إلى مثل هذه الظاهرة غير الطبيعية:بعض الناس يخافون أيضًا من البرد. يمكنهم التغلب على الأمر من خلال ارتداء طبقات قليلة أخرى، لكن لا يساعد بعض الأشخاص في ارتداء ملابس مثل "زونغزي".
يؤدي هذا إلى سؤال يبدو بسيطًا ولكنه حاسم - هل العبارة التي نسمعها كثيرًا، "إذا كنت خائفًا من البرد، ارتدي المزيد من الملابس" مفيدة حقًا؟
تفسير الكود البارد وارتداء الملابس بمرونة وكفاءة
للإجابة على سؤال "هل كثرة الملابس تساعد؟" علينا أن نفهم أولا كيف يشعر الناس بالبرد؟
في الواقع، البرد ليس رقمًا مطلقًا على مقياس الحرارة، بل هو "حرب حرارية" بين الجسم والبيئة.
يعتمد الناس على عملية التمثيل الغذائي للحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية عند حوالي 37 درجة مئوية. بمجرد أن يفقد الجسم الحرارة بشكل أسرع مما يمكن أن ينتجه، سنشعر بالبرد. لكن الحرارة لا تختفي من الهواء الرقيق. ويتم تناوله بأربع طرق رئيسية:
1. التوصيل الحراري - عندما تكون الملابس على اتصال مباشر بجسم الإنسان، تنتقل حرارة الجسم من الجلد إلى الملابس؛
2. الحمل الحراري - تقوم الرياح بإزالة الهواء الساخن المحيط بالشخص؛
3. الإشعاع الحراري - يستمر الجسم في إطلاق حرارة الأشعة تحت الحمراء؛
4. التبخر – الماء الموجود في الجلد والنفس يزيل الحرارة. عندما تعمل هذه القنوات بشكل أسرع، سيشعر الشخص بقشعريرة بدرجات متفاوتة.
نظرًا لأن جوهر البرد هو "إبعاد حرارة الجسم باستمرار"، فإن الغرض الحقيقي من ارتداء الملابس في الشتاء ليس مجرد إضافة المزيد من طبقات القماش، بل سد قنوات فقدان الحرارة بطريقة مستهدفة.
عندما يتم استخدام الملابس للعزل، فإن الهواء الساكن الموجود في طبقات الملابس هو الذي يقوم بهذه المهمة بالفعل.
يتمتع الهواء بموصلية حرارية سيئة وهو مادة عازلة للحرارة الطبيعية - وهذا هو السبب في أن السترات الواقية من الرصاص تكون أكثر دفئًا من السترات القطنية بنفس السماكة، لأن الزغب الناعم يمكن أن يحمل كمية كبيرة من الهواء الساكن، وبعد أن يكون الزغب عالي الجودة مقاومًا للماء، يمكنه مقاومة الرطوبة والحفاظ على النعومة بشكل أفضل من السترات القطنية.
ولذلك فإن مفتاح بناء نظام العزل الحراري بالكامل على أجسامنا يكمن في كيفية "إدارة طبقة الهواء" بشكل علمي.
الإستراتيجية الأكثر مباشرة وفعالية هي ارتداء طبقات من الملابس.
بادئ ذي بدء، يجب أن تظل الطبقة التالية من الملابس جافة في جميع الأوقات. ومن الأفضل اختيار الملابس الداخلية ذات وظيفة التخلص من العرق أو الملابس الداخلية المصنوعة من مواد سريعة الجفاف لمنع بقاء العرق على سطح الجلد لفترة طويلة، مما يتسبب في تبخر العرق والشعور بالبرودة.
ثانيًا: الطبقة الوسطى يمكن أن تكون مصنوعة من الصوف أو الصوف، حيث يمكنها تخزين كمية كبيرة من الهواء بين الألياف لتكوين طبقة عازلة للحرارة الطبيعية.
أخيرًا، يجب أن تركز الطبقة الخارجية من الملابس على وظائف مقاومة للرياح ومقاومة للماء لمنع الحمل الحراري والتوصيل الحراري الناتج عن الرياح الباردة والرطوبة، بحيث لا يتم التخلص بسهولة من الحرارة الناتجة عن الجسم.
سواء في الشمال الجاف والبارد أو في الجنوب الرطب والبارد،تعتبر بنية الملابس "التجفيف والعزل والحماية" فعالة للغاية، وقد يرغب الجميع في تعلمها.
بالإضافة إلى هيكل الملابس الكلاسيكي هذا، تبذل أقمشة الملابس أيضًا جهودًا مستمرة في "تخزين الحرارة". نظرًا لأن الملابس لا يمكنها توليد الحرارة من الهواء الرقيق، فيمكنها إعادة استخدام الحرارة وبخار الماء والعرق الناتج عن جسم الإنسان للاحتفاظ بالمزيد من الحرارة التي يولدها الجسم.
مبدأ عمل مواد "التخزين الحراري" هو إضافة جزيئات معدنية محددة وألياف طبيعية إلى الملابس لامتصاص الحرارة التي يشعها جسم الإنسان والاحتفاظ بها بكفاءة، ثم إشعاعها مرة أخرى إلى جسم الإنسان لتشكيل دورة حرارية وتقليل فقدان الحرارة.
بالإضافة إلى ذلك، هناك طلاء أبيض فضي يشبه المرآة على الجزء الداخلي لبعض الملابس. يستخدم هذا عادةً عملية ما بعد التشطيب لتخزين الحرارة، حيث يتم تركيب مادة تخزين الحرارة على سطح القماش لتكوين بطانة رقيقة. مبدأها مشابه لمبدأ البطانية الحرارية، والتي يمكن أن تعكس معظم الأشعة تحت الحمراء المنبعثة من جسم الإنسان وتمنع الإشعاع وتبديد الحرارة.
ولذلك فإن الملابس العادية "تحجب الريح من الخارج"، بينما الملابس المصنوعة من القماش عالي التقنية "تحتفظ بالحرارة من الداخل".
ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الأقمشة التقنية ليست الأساس للدفء. إنها تعمل فقط على تقوية نظام طبقة الهواء من الملابس وتعظيم الاحتفاظ واستخدام حرارة جسم الإنسان. لا تزال طريقة تلبيس الطبقات المتعددة المعقولة والصحيحة هي الأولوية الأولى للعزل الحراري.
تفاصيل مقاومة للبرد ومعرفة باردة لجلب الدفء والراحة
غالبًا ما يكون الاهتمام بتفاصيل الحماية من البرد وتحسينها هو الخطوة الأخيرة التي تحدد الشعور والراحة. في فصل الشتاء، يجب إيلاء اهتمام خاص لليدين والقدمين والفم والأنف والخدين والأذنين والأجزاء الطرفية الأخرى.
إذا كنت ترغب في تدفئة هذه الأجزاء، عليك أولاً زيادة دفء الجسم، وتقليل فقدان الحرارة، وتجنب التعرض للبرد على المدى الطويل. والخطوة الثانية هي حمايتهم بالقفازات والأحذية الصوفية والقبعات والأوشحة والأقنعة وغيرها من المعدات.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم أيضًا تعزيز الدورة الدموية الجهازية. يجب أن تكون الأحذية الشتوية فضفاضة وواسعة، وإلا فإن الدورة الدموية في القدمين المضغوطة ستصبح أسوأ وستصبح القدمين أكثر برودة.
إذا لزم الأمر، يمكنك ارتداء طبقتين من الجوارب - رقيقة من الداخل وسميكة من الخارج. الجزء الداخلي يمتص العرق وجيد التهوية، والجزء الخارجي دافئ وعازل، ويحتفظ بمزيد من الهواء الساكن.
بالإضافة إلى ذلك، في الشمال البارد والرياح، من الأفضل اختيار الملابس ذات الحواف الفخمة على حواف القبعة والياقة. سوف يشكلون "ستارة دافئة" وأكثر ملاءمة للتدفئة.
عندما تضرب الرياح الباردة الرأس، يمكن لهذه الدائرة من القطيفة أن تعطل وتبطئ سرعة الرياح بشكل فعال، وتشكل منطقة عازلة للهواء ثابتة نسبيًا لتقليل الحمل الحراري، وبالتالي حماية الوجه بشكل فعال.
بالإضافة إلى الملابس والقبعات، يمكنك أيضًا استخدام بعض طرق التدفئة المساعدة وفقًا للبيئة.
على سبيل المثال، في البيئة الرطبة والباردة في الجنوب، يمكن للملابس المصنوعة من الصوف المرجاني والصوف القطبي والأقمشة الأخرى أن تحبس المزيد من الهواء الساكن. يمكن أن تلعب مكيفات الهواء دورًا في التدفئة وإزالة الرطوبة. يمكن لزجاجات الماء الساخن وأجهزة تدفئة الأطفال والبطانيات الكهربائية أن تزيد درجات الحرارة المحلية بشكل فعال. ومع ذلك، يجب الحرص على تجنب الحروق الناتجة عن درجات الحرارة المنخفضة، وخاصة عدم التصاقها بالجلد لفترة طويلة أثناء النوم.
بالإضافة إلى ذلك، قد تبدو عبارة "الرج للتدفئة" بمثابة مزحة، لكن لها في الواقع تأثيرًا كبيرًا.
يمكن أن يؤدي التمدد في مكانك والمشي السريع والقيام بعدة مجموعات من تمرين القرفصاء إلى زيادة إنتاج حرارة الجسم بشكل كبير وتدفئتك بسرعة - وهذه معرفة مهمة جدًا لتجنب المخاطر في بعض البيئات القاسية حيث لا يمكن العثور على المأوى وموارد التدفئة على المدى القصير.
بعد ممارسة التمارين الخارجية الشاقة لفترة طويلة (مثل التزلج والتزحلق على الجليد وما إلى ذلك)، يجب عليك التعرق وتغيير الملابس في الوقت المناسب، وإلا ستصبح الملابس المتعرقة "مبردًا" جديدًا.
فهل قمت الآن بتخزين ما يكفي من الملابس والحماس للذهاب إلى وليمة الجليد والثلج في الشمال والاستمتاع بمدينة المياه الدافئة في الجنوب؟
وبعد إتقان القواعد العلمية للوقاية من البرد، أتمنى ألا تكون نزهتك هذا الشتاء اختبارًا للبقاء، بل رحلة تستحق الانغماس والاستمتاع.