قال مؤسس سوهو، تشانغ تشاويانغ، إن الشباب يجب أن يستيقظوا مبكرًا، والنوم كثيرًا لا معنى له حقًا."لماذا تستيقظ في الساعة 6 صباحًا؟ قلت إنني أستيقظ في الساعة 9 صباحًا. ولا يزال يتعين علي العمل ليلاً. المشكلة هي أن العالم يبدأ في التحرك في الساعة 9 صباحًا. بعد أن تستيقظ في الساعة 6 صباحًا وتفكر لمدة ثلاث ساعات، يمكنك اتخاذ إجراء فورًا في الساعة 9 صباحًا. تستيقظ مبكرًا وتنام جيدًا في الليل." وقال تشانغ تشاويانغ.
ليست هذه هي المرة الأولى التي يدعو فيها تشانغ تشاويانغ الناس إلى الاستيقاظ مبكرا. وسبق أن تحدث عن "طريقة نومه لمدة أربع ساعات" وأثار مناقشات ساخنة.
قال تشانغ تشاويانغ ذات مرة في بث مباشر إن أول ساعتين من النوم هما نوم عميق، وبعد ثلاث ساعات، يبدأ دماغ الإنسان في رؤية كوابيس مختلفة.
"ليس لدى الناس أي سبب للسيطرة على عملية الكابوس، لذا فإن السبب وراء عدم نومنا جيدًا في كثير من الأحيان هو أننا نقضي وقتًا في الكوابيس." وأشار تشانغ تشاويانغ إلى أن النوم أكثر من اللازم يضر بالناس. من المستحسن أن ينام الجميع أقل. ست ساعات من النوم هي الأفضل. إذا تمكنت من النوم لمدة أربع ساعات، فسيكون ذلك مثاليًا.
بعد أن تم الكشف عن ذلك، أثارت تصريحات Zhang Chaoyang التي تشير إلى أن الجميع ينامون أقل على الفور، مناقشات ساخنة بين مستخدمي الإنترنت. وردا على ذلك، رد تشانغ تشاويانغ نفسه على "طريقة النوم المجزأ" التي يتبعها على منصات التواصل الاجتماعي، قائلا: لا أحتاج إلى التنويم المغناطيسي، فأنا أنام على الفور.
وفيما يتعلق بطريقة تشانغ تشاويانغ في الاستيقاظ، قال فان تنغ تنغ، نائب مدير قسم طب النوم في المستشفى السادس لجامعة بكين، إن هذا شكل من أشكال الحرمان الذاتي من النوم. "هذا ليس نمط النوم في ظل إيقاعنا الطبيعي. يجب أن يكون لساعتنا البيولوجية لصحة الإنسان جدول منتظم، والذهاب إلى السرير في نفس الوقت، والاستيقاظ في نفس الوقت. وبهذه الطريقة، تحافظ ساعتنا البيولوجية أيضًا على إيقاع معتدل، وهو أمر مفيد لصحتنا الجسدية والعقلية."
وبالإضافة إلى ذلك، قال تشانغ تشاويانغ أيضًا قبل كل شيء، أولاً، لا ينبغي للناس أن يتقاعدوا. يجب على الناس أن يعملوا حتى يكبروا. إذا كان يجب عليك القيام بهذه الوظيفة لدعم أسرتك، فيمكنك تغييرها إذا لم تتمكن من القيام بها الآن، ولكن يجب عليك تغييرها إلى وظيفة يمكنها الاستمرار في إعالة أسرتك.
يعتقد تشانغ تشاويانغ أن الناس يجب أن يعملوا. إن بقاء الإنسان مسؤولية على الفرد والأسرة. يجب عليك أن تقدم (تعطي)، حتى لا تتمكن من التقاعد. كان رد فعل مستخدمي الإنترنت متحمسًا جدًا لمثل هذه المكالمة، معتقدين أنه يجب السماح للسيد تشانغ بالعمل أكثر والعمل حتى يبلغ من العمر.