الكرياتين هو مركب طبيعي موجود في خلايا العضلات وهو حمض أميني مهم لصحة الدماغ والعضلات. غالبًا ما يتم تناوله كمكمل لتعزيز الأداء الرياضي وتعزيز نمو العضلات. إنه يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج الطاقة الخلوية خلال فترات قصيرة من التمارين المكثفة. تعد مكملات الكرياتين واحدة من أكثر التدخلات التي تم بحثها في علم التمارين الرياضية وقد أظهرت باستمرار تحسينات في الأداء الرياضي.
تشير تجربة سريرية جديدة نُشرت في مجلة Food Science & Nutrition إلى أن الكرياتين الغذائي قد يساعد أيضًا أولئك الذين يعانون من متلازمة التعب بعد كوفيد-19، المعروفة باسم كوفيد الطويل.
في التجربة، تم اختيار 12 مريضًا يعانون من متلازمة التعب بعد كوفيد-19 بشكل عشوائي لتناول الدواء الوهمي أو 4 جرام من الكرياتين مونوهيدرات يوميًا لمدة 6 أشهر. أنتج تناول الكرياتين زيادات كبيرة في مستويات الكرياتين في عضلات الساق والدماغ عند المتابعة لمدة 3 و 6 أشهر.
كما انخفض التعب العام بشكل ملحوظ بعد 3 أشهر من تناول الكرياتين، كما تحسنت نتائج الأعراض المرتبطة بمتلازمة التعب بعد كوفيد-19 (بما في ذلك فقدان التذوق وصعوبة التنفس وآلام الجسم والصداع وصعوبة التركيز) بشكل ملحوظ عند متابعة لمدة 6 أشهر.
قال المؤلف المراسل سيرجي إم أوستويتش، دكتوراه في الطب، دكتوراه، جامعة نوفي ساد، صربيا: "قد يكون للتعرف على الكرياتين آثار مهمة في معالجة هذا الوباء، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد النتائج التي توصلنا إليها في مختلف مجموعات ما بعد كوفيد-19".